整体大好き

  

関節が硬かった私は、いろいろな辛い症状があり とても困っていました。

友人から評判のいい治療院を紹介されしばらく通っていたところ、関節の可動域が広がったようで、体がかなり楽になりました。

以前は出来なかったあぐらが出来るようになったり、体の動きがスムーズに出来るのでとても嬉しい。
  

膝痛の人によく使われるのがサポーターです。

膝関節用のサポーターには寒さにより膝関節の血流が悪化するために保温を目的とした物と、膝関節に力が

入りにくく不安を持っている人の固定・支持性の補助を目的とした物とがあります。
  

今日もいい天気が続いています。

庭の雑草も急に元気が良くなってきて、気がつけばあたり一面雑草だらけです。

これは何とかしなくてはと思い、少しがんばって草取りに精を出しました。

庭はきれいになったものの、私の腰が悲鳴をあげてます。

何日がしたら良くなると思ってますが・・・。
  

近年ではスポーツに人気があり子供からお年寄りまでが盛んに運動をされています。

最近では体に良いはずのスポーツを、やり過ぎてケガなどを起こす人が増えてきました。

身体を動かすうちに身体の一部に負担がかかり筋肉・関節等を痛めてしまい病院・整骨院などのお世話になってしまいます。

スポーツ障害は毎日運動している人でも起こるものです。

日頃の体の変化に注意しながら運動しましょう。